相反，如果我们吃得少、消耗得多，那么储存在脂肪组织的能量就会被消耗，脂肪细胞也会缩小，人也就瘦下来了问题是----脂肪燃烧，真没你想象中的那么容易人体三大营养元素，主要包括碳水化合物（糖类）、脂质组织以及蛋白质这三类，通常人体能量消耗有一定的顺序，先是糖类、然后是脂肪，最后是蛋白质在完全氧化分解情况下，每克糖类和蛋白质就可以提供大约4千卡的能量，而脂肪可以提供9千克但问题是，要想氧化脂肪，提供能量的速度可是最慢的，中等强度运动（骑车、游泳、跑步等）每小时大约消耗600-800千卡的能量如果此时不补充糖类，体内糖原大致在骑车2小时或者慢跑25分公里后才逐渐耗竭，此时人体才需要转向以脂肪为主的供能方式
2月是一个特殊的月份，有时28天，有时29天，我们叫它"平月"2、如何记忆大、小月呢先组织同桌交流，再全班交流3、计算全年天数问：知道了每个月的天数，能算出一年有多少天吗学生回答，让学生之间相互评价，哪种算法最简便，再用计算器算出得数，汇报结果问：为什么一年会有两种天数主要原因在哪归纳：二月有28天的一年有365天，我们叫它"平年"二月有29天的一年有366天，我们叫它"闰年"问：为什么会有平年、闰年之分呢问：闰年比平年多几天多的这一天放在哪个月区分平年、闰年主要看什么4、判断平、闰年持有1900年年历的同学有争议，老师及时发现，并说明：遇到整百年份时，必须是400的倍数才是闰年《年、月、日》教学反思教学反思练习：说一说下列年份哪些是平年，哪些是闰年
4打哈欠嗜睡正常而言，在经过了一晚上的休息后，早晨起床后人的体力更为充沛，所以并不会出现还想要睡觉的感觉，可如果睡眠时间很充足，但第二天醒来仍旧感觉不停的打哈欠，就要考虑是不是血管内有了斑块引起的缺氧问题在此种因素的影响下，人体内缺少氧气于是便会通过打哈欠的方式排出多余的二氧化碳，这也是临床显示脑梗发生前八成以上人都会有打哈欠的原因之一不光如此，个别患者还表示血栓发生时，还经常出现流口水的症状总而言之，血管是人体内的重要组成部分，它的健康程度跟人的寿命息息相关，假如没有做好保养的措施，不仅会出现血液粘稠的问题，还可能堵塞血管，形成血栓，进而威胁生命因此提醒大家，当莫名其妙出现了上文中提到的嗜睡打哈欠，四肢麻木，胸闷乏力，头晕头痛等症状后，必须高度警惕，因为这些表现大多是血栓到来的信号
优美的环境，让我们如沐阳光，享受快乐可是，就因为某些人的一点自私，几分懒惰，让着惬意的享受，悄无声息的从我们手指尖溜走每当下课后，午休时，放学后，操场、楼道、绿化带、六角砖的地面上······凡是有我们同学走过的地方，到处散落着同学们随意丢弃的垃圾其实我们每天都在打扫校园，应该说校园内除了落叶，什么垃圾都不应该出现可是，塑料袋，废纸，果皮······随处可见我们每天都在清扫校园，每天都在为了校园的清洁，辛勤的付出同学们，请珍惜我们的劳动果实吧校园是我们学习和生活的地方，也是我们成长的摇篮校园环境的好坏直接影响着我们，谁都愿意在一个舒适的环境中学习和生活因此，我们要加倍珍惜她，这也是我们义不容辞的责任
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